天地人ロードレース結果報告♪ へのコメント http://kenshin-run.com/rundiary/20090614tenchijin.html “謙信走会”は上杉謙信のふるさと新潟県上越市で楽しく走っているチームです！ Thu, 15 Jul 2010 14:29:12 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 杉田　彰 より http://kenshin-run.com/rundiary/20090614tenchijin.html/comment-page-1#comment-46 杉田　彰 Thu, 09 Jul 2009 16:31:39 +0000 http://kenshin-run.com/?p=212#comment-46 11日の朝ならフリーです。 大河ドラマ【天地人】の春日山から桑取への道（桑取古道）なんかどうですか？？ http://tsugimoto.exblog.jp/10526010/ 11日の朝ならフリーです。

大河ドラマ【天地人】の春日山から桑取への道（桑取古道）なんかどうですか？？

http://tsugimoto.exblog.jp/10526010/

]]> 内山　卓秋 より http://kenshin-run.com/rundiary/20090614tenchijin.html/comment-page-1#comment-45 内山　卓秋 Thu, 09 Jul 2009 13:52:30 +0000 http://kenshin-run.com/?p=212#comment-45 こんにちは。両膝の状態はいかがでしょうか？ 最近雨が多くて私も練習不足気味。でも19日の小布施ではハーフを走ってきますよ。 11,12の朝はフリーです。もしよければやりますか～？＾＾/ こんにちは。両膝の状態はいかがでしょうか？
最近雨が多くて私も練習不足気味。でも19日の小布施ではハーフを走ってきますよ。
11,12の朝はフリーです。もしよければやりますか～？＾＾/

]]> 宮越　英雄 より http://kenshin-run.com/rundiary/20090614tenchijin.html/comment-page-1#comment-43 宮越　英雄 Wed, 08 Jul 2009 09:23:50 +0000 http://kenshin-run.com/?p=212#comment-43 天地人ロードレースの後、春から痛めていた左膝の治癒と酔っ払って痛めた右膝の治療で何もしていませんでしたが、ちょうど一ヶ月たちましたので、月曜日に 練習を再開しました。 まずは10Km・・・・・・・苦しい・・脚が重い！・・・・・ たぶん太ったのでしょう。練習不足がもろに響いてしまいました。 ところでみなさん走っていますか？そろっと合同練習でハーフくらい走りますか？ 早朝ランなんていかがでしょうか？ 天地人ロードレースの後、春から痛めていた左膝の治癒と酔っ払って痛めた右膝の治療で何もしていませんでしたが、ちょうど一ヶ月たちましたので、月曜日に
練習を再開しました。
まずは10Km・・・・・・・苦しい・・脚が重い！・・・・・
たぶん太ったのでしょう。練習不足がもろに響いてしまいました。
ところでみなさん走っていますか？そろっと合同練習でハーフくらい走りますか？
早朝ランなんていかがでしょうか？

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